Días de 36 horas
¿Cuántas veces hemos pensado que ’se pare el mundo que yo me bajo’? ¿Cuántas veces hemos deseado tener días de 48 horas porque el estrés se instala en nuestro espíritu a consecuencia de un acumulado trabajo que nos obliga a dormir poco y comer peor? Sentimos que perdemos el tiempo casi sin darnos cuenta. Podríamos dormir menos, sí, pero eso también es un aspecto contraproducente para nuestra salud. Hay que descansar lo suficiente. Pues vía Arturo Goga he encontrado la solución a todos estos males. Aquí van una lista de diez maneras para “liberar el tiempo que no sabíamos que teníamos” (El artículo es muy más amplio de lo que muestro a continuación):
Estrategia 1: Optimizando el sueño.
Tiempo ahorrado aproximado: 1.5 horas
Estrategia 2: Optimizando nuestra dieta.
El cuerpo humano gasta bastante de su energía en la digestión y eliminación, quizás más que en otra cosa. Lo que comamos o tomemos definitivamente tendrá un impacto en nuestros niveles de energía, como también en la cantidad de sueño que necesitaremos. Se puede aplicar una serie de factores para ahorrar en nuestra dieta: 1.5 horas.
Estrategia 3: Multi tareas (multitasking)
Hay muchas maneras en las que podemos incorporar el ejercicio en nuestra rutina diaria, sin tener que tomarnos más tiempo en ello. Realmente es una gran manera de liberar nuestra rutina, y mantener nuestro cuerpo en perfecto estado.
Tiempo ahorrado aproximado: 2 horas
Estrategia 4: Organizarse
Realmente se deben a ustedes mismos organizarse, porque les ahorrará tiempo y estrés. Existe un número de maneras y estrategias diferentes para organizarse. Una de las mejores que encontre (y uso personalmente), es la metodología Gettig Things Done (hacer las cosas), de David Allen. GTD, como se le refiere, es un sistema para capturar y administrar las cosas que necesitamos hacer, y recordamos.
Tiempo ahorrado aproximado: 1 hora
Estrategia 5: Mejorar nuestra velocidad de tipeo
En esta era, el teclado es casi siempre nuestra forma primaria de comunicación con muchas personas. No lo he comprobado, pero diría que la persona, en promedio, pasa 1–2 horas al día tipeando. Ya sean emails, IMs, memos, reportes, etc. Seguramente para algunos este numero es mucho más alto, y para otros es menor.
Tiempo ahorrado aproximado: 0.75 horas
Estrategia 6: Mejorando nuestra velocidad de lectura
Fotolectura * Para personas que tienen que leer bastante, algo como Fotolectura podría posiblemente revolucionar sus vidas y liberar bastante tiempo.
Tiempo ahorrado aproximado: 0.75 Horas
Estrategia 7: Learn Out Loud
La gente está siendo presionada incesantemente de tanto en tanto, y la oportunidad de oír la información que se necesita en vez de leerla, abre un montón de puertas. Es una gran manera de mantenerse por encima de toda la información, que afectan nuestro mundo, y eso es lo que me emociona tanto
Tiempo ahorrado aproximado: 1.5 Horas
Estrategia 8: Usar software a favor nuestro
Tiempo ahorrado aproximado: 0.5 Horas
Estrategia 9: Cortar el tiempo que vemos TV a la mitad
Dependiendo de que estudios veamos, encontraremos que la persona promedio ve alrededor de cuatro horas de TV al día. Eso me sorprende. Estamos recontra ocupados, y sin embargo encontramos una forma de pasar 4 o más horas mirando televisión? Loco…
Tiempo ahorrado aproximado: 2 Horas
Estrategia 10. Obtener ayuda de otros
La manera final para tener un día de 36 horas, es buscar a personas que puedan ayudarnos. Mucho de esto depende de factores como el tipo de trabajo que realizamos, y cuanto dinero tenemos. Si son los presidentes de una super compañía definitivamente pueden hallar personas que harán bastantes cosas por ustedes, pero que hay del resto de nosotros.
Tiempo ahorrado aproximadamente: 0.5 Horas
